| |
| | معلومات صحية هامة | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
RAUL :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 3443 تاريخ الميلاد : 14/02/1988 العمر : 36 العمل/الترفيه : سنة تانية معهد محاسبة المزاج : نص عنص مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 0 نقاط : 56 تاريخ التسجيل : 27/02/2008
| موضوع: معلومات صحية هامة 19/4/2008, 7:32 am | |
| ملاحظات صحيه مهمه قلل من كمية الشاي لا تأكل خبز محمص للتو ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا لا تشرب قهوة مرتين في اليوم قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة أرح اذنك كل ساعة
وهلئ بالانغلش Health Important Notices Reduce the amount of tea you consume Do not eat bread which has only JUST been toasted Keep your distance from hand phone chargers Drink more water in the morning, less at night Do not drink coffee twice a day Reduce the amount of oily food you consume Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning Do not have HUGE meals after 5pm Do not take alcohol more than one glass/cup/serving a day Do not take pills with cool water Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping Getting less than 8 hours of sleep affects your health People used to napping will not get old easily If you can't get do early morning runs, 5pm-8pm in the afternoon is a great time for jogging When battery is down to the last grid/bar, do not answer the phone the radiation is 1000 times Answer the phone by left ear, it'll spoil your brain directly by using right ear Do not use headphones/earphone for extended periods of time Rest your ear awhile after 1 hour | |
| | | NOURA :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 1313 تاريخ الميلاد : 20/06/1990 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مو رايقة دائما مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 1 نقاط : 1 تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 19/4/2008, 12:26 pm | |
| | |
| | | RAUL :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 3443 تاريخ الميلاد : 14/02/1988 العمر : 36 العمل/الترفيه : سنة تانية معهد محاسبة المزاج : نص عنص مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 0 نقاط : 56 تاريخ التسجيل : 27/02/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 19/4/2008, 12:46 pm | |
| ميت اهلا نورتي شرفتي ونورتي كمان اهلا اهلا عااااامر | |
| | | dalida :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 923 تاريخ الميلاد : 08/03/1910 العمر : 114 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مو رايقة دايما الهواية : السٌّمعَة : 0 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 16/03/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 19/4/2008, 2:39 pm | |
| مشكور راوول معلومات حلوة تقبل مروري | |
| | | قمر الهيئة الادارية
عدد المساهمات : 15938 علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 80 نقاط : 13329 تاريخ التسجيل : 05/01/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 21/4/2008, 6:36 am | |
| مشكورررررررررررررررر عامر على هالمعلومات بس عتيك على يلي بنفذن على هالحالة رح نختير بكير من هلاء مشكوررررررررر كتييير على مواضيعك المفيدة تقبل مروري | |
| | | RAUL :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 3443 تاريخ الميلاد : 14/02/1988 العمر : 36 العمل/الترفيه : سنة تانية معهد محاسبة المزاج : نص عنص مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 0 نقاط : 56 تاريخ التسجيل : 27/02/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 21/4/2008, 7:05 am | |
| انا بشكر مروركون جميعااااااااا وشرفتو والله عاااااااااااااااااااااااااااااااامر | |
| | | NANCY :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 3159 تاريخ الميلاد : 27/12/1991 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : COOOOOOOOOOL مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 2 نقاط : 3 تاريخ التسجيل : 11/03/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 21/4/2008, 3:42 pm | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووور كتير كتير ع النصائح تقبل مروري nnos | |
| | | مــــــــــــــروق :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 3486 تاريخ الميلاد : 02/09/1982 العمر : 41 السٌّمعَة : 0 نقاط : 42 تاريخ التسجيل : 24/03/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 21/4/2008, 5:03 pm | |
| حلوه هالمعلومات بس للأسف ما عم طبق أي شى منا | |
| | | Rose :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 10370 العمل/الترفيه : بتقصد الشغل يعني؟؟؟ المزاج : عاى الحشيشة علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 13 نقاط : 1073 تاريخ التسجيل : 08/03/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 22/4/2008, 2:21 am | |
| مشكور ارنوب على الموضوع المفيد تقبل مروري | |
| | | RAUL :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 3443 تاريخ الميلاد : 14/02/1988 العمر : 36 العمل/الترفيه : سنة تانية معهد محاسبة المزاج : نص عنص مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 0 نقاط : 56 تاريخ التسجيل : 27/02/2008
| موضوع: رد: معلومات صحية هامة 25/4/2008, 8:24 am | |
| شرفتي روزا ومروق وننوسة مشكووووووووووووورين | |
| | | | معلومات صحية هامة | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|