عدد المساهمات : 293 تاريخ الميلاد : 11/07/1988 العمر : 35 العمل/الترفيه : مدرٍٍَِِِسة المزاج : عادي علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 1 نقاط : 303 تاريخ التسجيل : 27/07/2010
موضوع: نصائح لصحتك 27/7/2010, 3:35 pm
دراسة : التمارين الرياضية تكافح أخطر أمراض العصر
أفادت نتائج العديد من الأبحاث والدراسات الدولية حول طول العمر، بأن الرياضة البدنية هي أفضل سلاح لمواجهة الأمراض التي تهاجم الإنسان مع التقدم في السن
مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى مرض ترقق العظام.
قطعة صغيرة من الشوكولا السوداء تمنع التجاعيد !!
دراسة علمية : ان التهام الأكل بسرعة قد يجعلك بديناً
الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن
أصباغ الشعر لا علاقة لها بمرض السرطان !
للمحافظة على صحتك .. امضغ طعامك 30 مرة
أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
الفوشار بمادة البوليفينول يقي من السرطان وأمراض القلب
تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر
تناول الموز يعادل ممارسة تمارين رياضية مدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة للشخير مؤشر على الإصابة بأمراض خطيرة !
الشخير .. عرض يصيب ملايين الناس حول العالم، مسبباً مشاكل في التنفس، وأضرار أعظمها الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم
زهرة اللوتس 975 ::: المشرفة العامة :::
عدد المساهمات : 2430 تاريخ الميلاد : 01/04/1980 العمر : 44 العمل/الترفيه : ارضاء زوجي دائما المزاج : رايقة حاليا علم الدولة : مزاجك اليوم : الهواية : السٌّمعَة : 49 نقاط : 2651 تاريخ التسجيل : 09/07/2010
موضوع: رد: نصائح لصحتك 27/7/2010, 7:26 pm
يسلموووووووووووووووووووووووو
أسيرة الظلام كبــار الشــخصيات
عدد المساهمات : 15333 تاريخ الميلاد : 02/02/1992 العمر : 32 العمل/الترفيه : كهربا يوك .. نت ستوك المزاج : بحبك كتير شلة سوريا علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 66 نقاط : 12998 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: نصائح لصحتك 30/8/2010, 7:09 am
للمحافظة على صحتك .. امضغ طعامك 30 مرة
ولي بهيك حالة بدنا شي ساعتين لنخلص أكل
هههههههه
يعطيك العافية ويسلمون على المعلومات
عماد الليبى مشــرف قســم الأسـرة العـربيـة
عدد المساهمات : 502 تاريخ الميلاد : 04/04/1980 العمر : 44 العمل/الترفيه : بكالوريا فنادق وسياحه المزاج : عال العال مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 11 نقاط : 501 تاريخ التسجيل : 29/10/2010
موضوع: رد: نصائح لصحتك 6/12/2010, 9:54 am
دراسة علمية : ان التهام الأكل بسرعة قد يجعلك بديناً
الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن
شكراااا ع المعلومات
*رهف* : مديرة النادي العام :
عدد المساهمات : 5423 تاريخ الميلاد : 27/09/1979 العمر : 44 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : مستقيلة ومهاجرة علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 67 نقاط : 5519 تاريخ التسجيل : 29/12/2009
موضوع: رد: نصائح لصحتك 24/12/2010, 1:20 am
تناول الموز يعادل ممارسة تمارين رياضية مدة 90 دقيقة
-------- كتـــــــــير حلو معناها كل نهار موزه بيمشي الحال
nunu.nu ::: المشرفة العامة :::
عدد المساهمات : 3257 تاريخ الميلاد : 28/01/1989 العمر : 35 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مرحة علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 28 نقاط : 3466 تاريخ التسجيل : 06/09/2010
موضوع: نصائح لصحتك 
27/7/2010, 3:35 pm
