المشي يحدّ من إصابة النساء بالسكتات الدماغية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السير لمدة ساعتين على الأقل في الأسبوع يحدّ من خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية والنزيف الدماغي.

وذكر موقع "هيلث داي نيوز" أن دراسة نشرت في دورية "السكتة" راجعت بيانات من 39315 امرأة معدل أعمارهن 45 عاماً خلال فترة 11.9 سنوات، وظهر أن 473 من النساء عانين من سكتة دماغية و102 عانين من نزيف دماغي.

وظهر أن النساء اللواتي كنّ أكثر نشاطاً في أوقات فراغهن كنّ أقل عرضة للإصابة بأي نوع من السكتات بنسبة 17%.

وكانت النساء اللواتي مشين بشكل سريع أقل عرضة بنسبة 37% للإصابة بأي نوع من السكتات وأقل بـ68% للإصابة بنزيف دماغي.

أما اللواتي مشين لساعتين أو اكثر في الاسبوع، انخفض خطر اصابتهن بأي نوع من السكتات بنسبة 30% وبالنزيف الدماغي 57%.

وقال المعد الرئيس للدراسة جايكوب ساتلمير المختص بعلم الأوبئة في جامعة هارفرد "إن النشاط الجسدي بما فيه السير المنتظم هو سلوك تغييري مهم لمنع الإصابة بالسكتات

مشكورة زمن بس الموضوع مكرر وهاد الرابط [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يسلموووووووووووو ع هالخبريه
ويعطيك العافيه يارب

الله يعافيكي طفلة

شكرا صمت الليل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» المشي يحدّ من إصابة النساء بالسكتات
» أنواع المشي عند البنات (تعالوا شوفوا شو نوعية المشي تبعكن )
» دراسة طبية: البصل الأخضر يعالج السكتة الدماغية
» فوائد المشي :
» احسن النساء واسوأ النساء