اعداء واصدقاء جمالك

موضوع: اعداء واصدقاء جمالك 4/3/2009, 6:59 pm

هاي صبايا
كيفكم اليوم
معي مجموعة نصائح لو
اتبعتيها شوفي جمااااااااالك

[img:f5db][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اولا :أعداء الجمال

إليك سيدتي القائمة التي تحتوي
على مجموعة من ألد أعداء جمالك،
و بقليل من الإرادة و الحزم يمكنك التغلب
عليهم و الاحتفاظ بجمالك لسنوات:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- الإفراط في الطعام [img:f5db][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- السمنة

- السهر

- الاكتئاب و الحزن[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- القلق

- الأرق

- الإجهاد

- الصداع

- الإكثار من تناول القهوة

- الإكثار من شرب الشاي[img:f5db][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- الإكثار من تناول المواد النشوية و السكرية[img:f5db][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- الإكثار من تناول المخللات و الحوادق

- الأحذية الضيقة

- الأحذية ذات الكعوب العالية

- الإكثار من شرب الماء أثناء الأكل

- المغالاة في الماكياج و التجميل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- إهمال النظافة الشخصية

-الاهم البعد عن الله.....وعدم اداء الصلاة فى اوقاتها[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أصدقاء الجمال

و الآن نقدم إليك سيدتي قائمة بأصدقاء الجمال و يمكنك

أن تجربيها لمدة شهر واحد و ستدهشين لمدى التأثير الذي طرأ عليك:

- النوم المبكر[img:f5db][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- الحصول على القدر الوافر من النوم المريح

- النوم بعد الغذاء و لو لمدة ساعة واحدة

- شرب الحليب صباحا

[img:f5db][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
- الإكثار من تناول الفواكه

- الاكثار من تناول الخضروات الطازجة

- تناول عصير الطماطم

- الإكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم

- تناول عصير الليمون مضاف إليه

قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- تناول عصير البرتقال

- تناول اللبن ( الزبادي ) في العشاء

- تناول قليل من العسل الأسود

- الحرص على النظافة الشخصية

- ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية [img:f5db][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- المشي[img:f5db][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

- حاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- شرب الماء خلال النهار

- التنفس العميق في الهواء الطلق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 5/3/2009, 11:07 pm

الله حيووو الموضوع الحلو نينو

كمان هيدون اعداء واصدقاء جمالك يا ادم ههههههههه

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 6/3/2009, 1:09 am

شو مشان انا عكسون هههههههه
بس الحمدلله ضعيفة ما عندي اعداء متلون
مشكووورة نينا موضوع حلو كتير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 6/3/2009, 4:34 pm

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 6/3/2009, 6:17 pm

يسلمن نينا ..
موضوعك جد مهم ومشكورة عليه كتير

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 7/3/2009, 6:17 pm

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 7/3/2009, 8:18 pm

يا سلام عل اعداء واصدقاء الجمال

انا مثلا من اصدقاء الجمال يعيني يلي بيحكي معي بصير حلو هههههههههههههه

لعما شو كشاش ههه
تقبلي مروري احلا نينو موضوع حلو

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 8/3/2009, 11:33 am

مشكورة نينا

موضوع متميز

تئبلي مروري

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 9/3/2009, 1:41 pm

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 10/3/2009, 6:34 am

يسلمووو كتير ننوش على النصايح الحلوه

بتعجبني كتير اهتماماتك بهي الامور
يعطيكي العافيه يا حلوه

موضوع: رد: اعداء واصدقاء جمالك 15/3/2009, 12:14 pm

» جمالك من نوع خاص
» هدوئك سر جمالك
» خدع تزيد من جمالك
» (*_*) لشياكتك و جمالك فى بيتك (*_*)
» جمالك طبيعي مية بالمية .. ملف كامل