| |
| | ربع ساعة من الضحك يومياً يقوي جهازك المناعي | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
wesamo المـدير العام وحـلال المشـاكـل
عدد المساهمات : 886 العمل/الترفيه : معلوماتية المزاج : تمام علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 20 نقاط : 165 تاريخ التسجيل : 27/11/2007
| موضوع: ربع ساعة من الضحك يومياً يقوي جهازك المناعي 2/1/2008, 3:19 am | |
| ]هل تعلم عزيزي القارئ.. أن الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثار علاجية فعالة على جسمك، هذا ما توصل إليه باحثون أمريكيون حول الأسباب الكامنة وراء التأثير العلاجي للضحك، مؤكدين أن ربع ساعة من الضحك يومياً يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها، كما أنه يعتبر دواء للضغط العصبي، لأنه يسمح للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه, فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات الوجه فقط, وإنما عضلات الجسم كله ومن خلال الدرسة التي أجرها فريق في كلية الطب بجامعة مريلاند علي مجموعة من الأصحاء وغير المدخنين يبلغ متوسط أعمارهم 33 عاماً, فريق منهم شاهد فيلم رعب, والفريق الآخر شاهد فيلما كوميديا, وأظهرت الدراسة أن التوتر الذي صاحب أفراد الفريق الذي شاهد فيلم الرعب أبطأ في سرعة تدفق الدم إلي القلب بنسبة 35%, ولكن الضحك ومشاعر البهجة زادها 22% عند الفريق الذي شاهد الفيلم الكوميدي. وأوضحت الدراسة أن تقلص العضلات الناتج عن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة, كما أن الضحك يمكن أن يؤثر علي إفراز الهرمونات في الدماغ وفي الغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوي السكر في الدم، والضحك يؤدي أيضاً إلي الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق ومحاولة الضحك بصوت عالي أي القهقهة من الأمور الخاصة بسن المراهقة ولكنها تفيد الإنسان في مختلف مراحل العمر، كما أن الضحك يعزز الجهاز المناعي لدي الإنسان ويحميه من التوتر وأظهرت الأبحاث التي أجريت علي التأثير الإيجابي للمرح علي الحالة البدنية أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يومياً، فالضحك وسيلة للتخلص من الضغط العصبي وسلاح الإنسان لمواجهة كل أنواع الألم والمعاناة وأوصي الفريق الأمريكي بمزاولة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً والضحك لمدة 15 دقيقة يومياً, فذلك من الأمور المفيدة للدورة الدموية للجسم, طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، ويري الطب الصيني أن تغذية الرئتين لا يأتي إلا بالأكثار من الضحك والابتسامة والتفاؤل، لأن الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الأوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة. | |
| | | الاميرة :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 1214 تاريخ الميلاد : 21/11/1985 العمر : 38 السٌّمعَة : 0 نقاط : 42 تاريخ التسجيل : 04/12/2007
| موضوع: رد: ربع ساعة من الضحك يومياً يقوي جهازك المناعي 15/2/2008, 6:05 pm | |
| مشكور على المعلومة
تقببل مروري
الاميرة | |
| | | joulian مشــرف متقاعد
عدد المساهمات : 9834 تاريخ الميلاد : 22/09/1988 العمر : 35 العمل/الترفيه : كنت طالب المزاج : coOoOoOls المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 7 نقاط : 9333 تاريخ التسجيل : 19/12/2007
| موضوع: رد: ربع ساعة من الضحك يومياً يقوي جهازك المناعي 1/3/2008, 2:39 pm | |
| | |
| | | alaan عضو متألق
عدد المساهمات : 487 تاريخ الميلاد : 14/04/1989 العمر : 35 المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 0 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 19/12/2007
| موضوع: رد: ربع ساعة من الضحك يومياً يقوي جهازك المناعي 7/3/2008, 11:33 am | |
| thank you alaan | |
| | | Rose :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 10370 العمل/الترفيه : بتقصد الشغل يعني؟؟؟ المزاج : عاى الحشيشة علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 13 نقاط : 1073 تاريخ التسجيل : 08/03/2008
| | | | | ربع ساعة من الضحك يومياً يقوي جهازك المناعي | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|