اعرف الريجيم المناسب من برجك

لي ما برجك أقل لك ما الريجيم المناسب.. فهذه هي أحدث صيحة في عالم الريجيم..

فهذا الريجيم العجيب يحدد لك بالضبط نوعية الأكل المناسب لك، وكيفية الحصول على الرشاقة بسهولة وسرعة؛ فأبناء كل برج له

م صفات مختلفة، وشخصيات مختلفة تتنوع بطبائع الأبراج تجعلك تميل إلى أنواع معينة من الطعام.. ربما تكون هي السبب في زيادة وزنك، ولكن قد تجد أن هناك بعض الجوانب في شخصيتك والتي تساعدك على مقاومة رغباتك في التهام كمية كبيرة من الطعام..




فاقرأ برجك جيداً، وتعلم كيف تتعامل مع نفسك، وتقاوم إغراء الطعام؛ لتحصل في النهاية على قوام رشيق وصحة جيدة...




ريجيم الأبراج الترابية
وهم ترابيون يعشقون الخضروات المزروعة في الأرض والفاكهة بكثرة، وهم أكثر المواليد الذين يصابون بالنحافة لأنهم يعتمدون في ريجيمهم على الخضروات والفاكهه والعصير.

ولكن برج الثور يعشق الأكل، ولكن حبه للأكل يشبه تماماً حبه للحياة، كما أن أكثرهم يتقنون فن الطهي، وبالرغم من هذا فهم يتمتعون بقدرة على الاستمرار في الريجيم لأنهم صابرون ومتمسكون جداً بما قد يبدءون به، وخصوصاً الريجيم، لأنهم يعتبرونه مبدأ من مبادئهم الأخلاقية لاعطائهم الكلمة لأنفسهم والتمسك بإرادتهم القوية، وهم يحتاجون للماء بكثرة مثل الأرض ومن الأفضل ألا يبدءوا بالريجيم في أيام الصيف الحارة، لأن الصيف يتعبهم، وليبدءوا به في فصول الشتاء أو الخريف أو الربيع.

وهم يحتاجون من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً وعصير الليمون بكثرة وخصوصاً أيام الربيع، وأكل الخضار بكثرة كما أن الموز والأناناس من أكثر الفواكه إفادة لهم في أثناء الريجيم.

وهذا الريجيم مكون من ثلاث وجبات يومياً، ويمكن تنا

ول الثالثة قبل الأولى أو الأولى قبل الثانية وهكذا

الثور الجدي العذراء




ريجيم الأبراج المائية
إن أفضل طريقة لاتباع الريجيم مع هذه الأبراج هو احتيار أنواع من الأشياء الموجودة في المياه، مثل الإكثار من الأسماك وطعام البحر والخضروات والفواكه، وأن يكثروا من الحليب.

والريجيم لهذه المواليد يراعي تذوقهم للطعام الجيد وحبهم للولائم.

ويجب أيضا أن يعتمدوا على شرب الماء بكثرة وخصوصاً برج الحوت أما السرطان فعليه بشرب العصائر بالإضافة إلى أكواب الماء، وأكل الخضار بكثرة لأنه قد يعطي وجهه لونا ورونقاً جميلاً.. أما العقرب فعليه الاعتماد على عصير البرتقال والليمون، وريجيم الأبراج المائية مكون من خمس وجبات يومياً.
الحوت العقرب السرطان



ريجيم الأبراج النارية
مواليد الأبراج النارية عندهم استعداد كبير في تنفيذ خطة ريجيم منظمة، لأنهم أكثر المواليد الذين يهتمون بالرشاقة، ومن أهم الأشياء التي تميزهم أنهم من المواليد الذين يستمعون للغير، وهذا عامل إضافي بالنسبة للريجيم، وبمجرد سماعهم لقصص فشل الريجيم عند بعض الناس يجعلهم هذا مصرين على إظهار قدرتهم على النجاح، كما أن هناك دافعا آخر يجعلهم يصلون إلى الشكل الذي يتمنونه، وهو إحساسهم بالجاذبية، وهي من الأشياء المهمة التي تشعرهم بقيمتهم..
وبما أنهم من الأبراج النارية فأكثر الأشياء المسجلة لهم في غذائهم وريجيمهم توضع على النار بكثرة، وهي اللحوم والدجاج المشوي، وهم يفضلون شرب الماء على الثلج لأنهم ناريون ولا تطفئهم إلا المياه الباردة وهذا الريجيم مكون من ثلاث وجبات يومياً، فهو ريجيم قاس لأن صاحب هذا البرج يصبر على الجوع، ويمكن أن تكون الوجبة الأولى بدلاً من الثالثة، وهكذا.
الحمل القوس الأسد



ريجيم الأبراج الهوائية
يتميز مواليد هذه الأبراج أنهم يتمنون أن يعيشوا في عالم الرشاقة والجمال، وعالم خال من الضغوط والآلام، ولكن خلو حياتهم من السكينة والهدوء هو من أهم الأسباب في زيادة وزنهم، وخصوصاً برج الميزان فهو متقلب الآراء كثيراً، ولكنه يلتزم في الريجيم ولكن إذا تعرض لضغوط، تراه يكسر كل شيء ويأكل بكثرة.
ومواليد الأبراج الهوائية يميلون إلى أكل الحلوى والمشروبات الغازية، وهذه أول الأشياء التي يجب الابتعاد عنها بالإضافة إلى تناول الماء بكثرة أثناء الطعام، مما يسبب لهم الزيادة في الوزن.
وعليهم أن يبتعدوا عن الحلويات نهائيا لمدة أسبوعين مع أكل الفاكهة بكثرة وشرب العصائر الطازجة، وهذا الريجيم مكون من أربع وجبات يومياً، يمكن استبدال الثالثة قبل الأولى وهكذا.. وراعينا أن يكون منوعاً حتى لا يشعر مواليد هذه الأبراج بالملل وهم الجوزاء الميزان الدلو ...