المشي يحدّ من إصابة النساء بالسكتات

المشي يحدّ من إصابة النساء بالسكتات

المشي يحدّ من إصابة النساء بالسكتات

يحدّ السير لمدة ساعتين على الأقل في الأسبوع من خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية والنزيف الدماغي.وذكر موقع "هيلث داي نيوز" أن دراسة نشرت في دورية "السكتة" راجعت بيانات من 39315 امرأة معدل أعمارهن 45 عاماً خلال فترة 11.9 سنوات، وظهر أن 473 من النساء عانين من سكتة دماغية و102 عانين من نزيف دماغي.

وظهر أن النساء اللواتي كنّ أكثر نشاطاً في أوقات فراغهن كنّ أقل عرضة للإصابة بأي نوع من السكتات بنسبة 17%.

وكانت النساء اللواتي مشين بشكل سريع أقل عرضة بنسبة 37% للإصابة بأي نوع من السكتات وأقل بـ68% للإصابة بنزيف دماغي.

أما اللواتي مشين لساعتين أو اكثر في الاسبوع، انخفض خطر اصابتهن بأي نوع من السكتات بنسبة 30% وبالنزيف الدماغي بـ57%.

وقال المعد الرئيس للدراسة جايكوب ساتلمير المختص بعلم الأوبئة في جامعة هارفرد "إن النشاط الجسدي بما فيه السير المنتظم هو سلوك تغييري مهم لمنع الإصابة بالسكتات

هلا فيكي رهف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» المشي يحدّ من إصابة النساء بالسكتات الدماغية
» أنواع المشي عند البنات (تعالوا شوفوا شو نوعية المشي تبعكن )
» يقال أن جمال النساء ثلاث...وأن قلوب النساء ثلاث...وعن عقول النساء فأربعه
» 10 كذبات يكذبها الرجال على النساء تكتشفها النساء
» احسن النساء واسوأ النساء