ممارسات خاطئة ::. احذرها .::

موضوع: ممارسات خاطئة ::. احذرها .:: 4/8/2008, 3:45 pm

سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها

سبعة اشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل وهي بكل تاكيد ستحافظ لك على صحتك . نقترح عليك متابعة هذه المعلومات الهامة , التي من شانها ان تفيدك ..

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

تحياتي للجميع

معلومات مفيدة
واسمحلي ضيف : الشاي بعد الأكل يمنع امتصاص الحديد .
النوم بعد الأكل يؤدي للقلس المريئي المعدي " رجوع الأكل إلى المري " وبالتالي حرقة أو حموضة أسفل المري

شكراً حبيبنا وكترلنا من هالمعلومات .

مشكوووووووووووور حمودتي يا غالي

انت ومعلوماتك غير شكل مشكوووور

مشكوووووووووووووور حمودي يعطيك العافية

تسلمو يارب

شكرا كتير لمروركم الغالي والمميز

هلا وغلا مروق باشا

مشكور محمد على هل المعلومات المفيدة
تقبل مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك العااافة شريك ع هالمعلومات الحلوة

شكرا كتير لمروركم الغالي

لولو وسالي

يعطيك الف عافية محمد

الله يعافيكي يارب نينو

شكرا كتير لمرورك

شكرا على المعلزمات

شكرا لمرورك كيوت

مشكور محمد معلومات قيمة فعلا

شكرا محمد عن جد معلومات بتفيد وانا من الاشخاص بالذات بايام الشتا بحب الشاي بعد الغدا
لازم انتبه وغيرها لهل العادة

مشكورررر جدا محمد
ميراا

توليب وميرا

شكرا كتير لمروركم الحلو

» معلومات خاطئة تهمك
» معلومات خاطئة قد تهمك
» >>وزير الداخلية لقادة شرطة المحافظات :لن نتهاون في محاسبة المقصرين أو الذين يحاولون ارتكاب ممارسات خارجة عن القانون