علاج مرض الزكام بطرق طبيعية

مرض الزكام

يمكنك أن تعالج نفسك من هذا المرض بإتباع التعليمات وذلك كما يلي :

- وضع أوراق شجر الكينا في وعاء فيه ماء يوضع على النار وتنشق البخار الناتج عن سخونة الماء الموجود فيه الكينا .

أو بنفس الطريقة لكن بدل الكينا يمكن وضع البابونج .

- شرب السوائل الساخنة بكثرة مثل : الزهورات وإكليل الجبل وغيرها , وتناول المواد الغنية بالفيتامين (C) مثل البرتقال والليمون والأفضل عدم تناول الأقراص التي تجلب من الصيدلية للزكام لأن المواد الطبيعية أفضل منها بكثير .

أغلي كمية معينة من الكمون مع الماء , و أعصر عليها الليمون (حسب الرغبة , لكن لا يفضل وضع الكثير ) , والقليل من الملح .( يمكنك أن تشرب هذه الخلطة في أي وقت )

- ينصح المريض بالزكام بتدفئة نفسه جيداً وخاصة عند النوم , وأن لا يشرب الماء البارد , وأن تكون غرفته دافئة وفيها تهوية جيدة .

يعطيك العافية
معلومات مفيدة سهلة وبسيطة