عدد المساهمات : 1041 تاريخ الميلاد : 27/04/1998 العمر : 26 العمل/الترفيه : طالب المزاج : مرتااح علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 15 نقاط : 1140 تاريخ التسجيل : 04/12/2009
موضوع: دليل السعرات الحرارية 26/7/2010, 11:11 pm
دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية اللي نأكلها دائما
أرجو التثبيت للفائدة
اسم الطعام ***** والكمية بالجرام ***** وعدد السعرات الحرارية
بيضة متوسطة/ 75 صدر دجاجه مخلي من العظم/ 125 رغيف من الخبز الاسمر 150/ جم حبة طماطم/ 100جم وحدة من الخيار/=100جم
وعلى هذا الاساس يمكن قياس باقي الاصناف
وان شاءالله تستفيدوا من هذا الدليل للسعرات الحرارية
رانو عضو مجتهد
عدد المساهمات : 104 تاريخ الميلاد : 11/11/1987 العمر : 36 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : عادي السٌّمعَة : 1 نقاط : 100 تاريخ التسجيل : 06/06/2010
موضوع: رد: دليل السعرات الحرارية 27/7/2010, 10:25 am
ولي شو هاد رح تجيني الجلطة
بعدين من الاخر اليلنا كم سعرة حرارية باليوم بدنا ناكل
the prince :مشرف متعدد المهام:
عدد المساهمات : 1041 تاريخ الميلاد : 27/04/1998 العمر : 26 العمل/الترفيه : طالب المزاج : مرتااح علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 15 نقاط : 1140 تاريخ التسجيل : 04/12/2009
موضوع: رد: دليل السعرات الحرارية 30/7/2010, 1:40 pm
هههههههههههه
نورت رانو
moon light :مشرفة متعددة المهام:
عدد المساهمات : 2869 تاريخ الميلاد : 01/10/1993 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : سيء أحيانا السٌّمعَة : 9 نقاط : 1491 تاريخ التسجيل : 09/07/2008
موضوع: رد: دليل السعرات الحرارية 30/7/2010, 9:54 pm
وليييييي شوهاد كلو
والله انا باكل ومابسأل عالسعرات هههه
وانا بقلكن أديش لازم الواحد باليوم ياكل 800كالوري(حريرة)
يسلمن امير العشاق
أسيرة الظلام كبــار الشــخصيات
عدد المساهمات : 15333 تاريخ الميلاد : 02/02/1992 العمر : 32 العمل/الترفيه : كهربا يوك .. نت ستوك المزاج : بحبك كتير شلة سوريا علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 66 نقاط : 12998 تاريخ التسجيل : 09/09/2009
موضوع: رد: دليل السعرات الحرارية 30/8/2010, 7:55 am