نحافة طفلك الاسباب والحل

موضوع: نحافة طفلك الاسباب والحل 19/9/2010, 11:56 am

تعريف النحافة بشكل عام

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً

.والطفل النحيف إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وتعتبرظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداًمريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على الطبيب والحقيقة ان هناكمن هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء

أعراض النحافة :

ومنأعراضها الوجه الشاحب - جفاف الجلد - سقوط الشعر - الهالات السوداء حولالعين - الصداع والدوخة أو سوء التغذية أو مشاكل هرمونية أو بعضالأمراضالعضوية والنفسية..

والسبب الاساسي في النحافة هو سوء التغذية

ويجبأن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص منالطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتويعلى مقادير مناسبة من الفيتامينات

والأملاح والبروتينات والنشويات [size=25] نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_5Gph0m

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_5Gph0m

كماأن النحافة قد يكون مصدرها اسهال مستمر لدى الشخص نتيجة وجود الطفيلياتوالديدان المعوية والتي لا تجدي معها التغذية السوية ولا الأدوية وعليهفلابد من اجراء الفحوصات المعملية والاكلينيكية حتى يتم التأكد من عدموجود هذه المواد داخل الأمعاء

وتحاول الام طبعا التغلب على سوء التغذية فتقابلها المشكلة الشهيرة وهي ضعف الشهية

هناك ثلاثة أسباب لضعف شهية الطفل:

1.مرضية:كالنزلات الشعبية أو المعوية أو غيرها من الامراض التي تصيب الطفلبضعف مؤقت فى شهيتة ، تعود الشهية بعد ذلك الى ما كانت عليه.

2.طبيعية:إذا تناول الحلوى أو أى طعام بين الوجبات أو تقديم الوجبات فى فترات متقاربة جدا.

3.نفسية:وهى تشكل الغالبية العظمى من حالات فقد الشهية كتوتر أمه أوتأنيبه.

تختلف الشهية وسرعة النمو من طفل الى أخر فلا داعى للمقارنة بين طفلك وأطفال اخرين. ووزن الطفل هو الفيصل

منالضروري أن يستشير المصاب بالنحافة طبيباً لاستبعاد أمراض الجهاز الهضميالتي قد تسبب عدم امتصاص المواد الغذائية او الغدد الهرمونية للوقوف علىنشاط الغدة الدرقية او الغدة النخامية.

وكذلك مراجعة اختصاصيالتغذية ليتأكد من أنه لا يشكو نقصاً في المغذيات الأساسية، وذلك عن طريقالتحاليل المخبرية لمعرفة أسباب النحافة وع الأطفال بالمركز الطبىالأمريكى لطب الأطفال.

.

كيف تساعد الأم طفلها على اكتساب الوزن والتغلب على ضعف الشهية؟

1- يجب ان تتأكد الأم ان طفلها لا يعانى من اى امراض صحية.

2- ان تحرص على ان يتناول اطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية.

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_zjxLDv

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_zjxLDv

3-يجب ان تقدم الأم له اطعمة تحتوى على الدهون الطبيعية التى تقوى القلبوتمد الطفل بالسعرات الحرارية الصحية مثل فاكهة الأفوكادو،المكسراتوالخضروات الغنية بالزيوت النباتية.

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_ebpgDm

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_ebpgDm

- يجب إضافة سعرات حرارية للحوم لتكملة احتياجات النمو.

5-يجب وضع نظام غذائى صحى يمد الطفل بوجبات تحتوى على سعرات حرارية مكثفة معالحرص على تناوله لوجبات خفيفة بين الحين والآخر للتأكد من حصولة على مايكفى احتياجات جسمه.

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_YESeBP

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_YESeBP

6-يجب ان تهتم الأم بنوعية الغذاء الذى تقدمه لطفلها مع الحرص على عدمتناوله الأطعمة الضارة وخاصتا الوجبات السريعة خارج البيت بهدف الزيادةالسريعة فى الوزن، وذلك لأن التعود على تناول الأطعمة غير الصحية سوف يصبحسمة اساسية بعد ذلك ولن تستطيع ان تغيرها ويمكن ان يتعرض الطفل للأخطارالصحية.

7- يجب ان يكون وقت تناول الوجبات كاف ويخلو من الإسراع فىتناول الطعام،كما يجب ان يكون وقت ممتع تجلس فيه الأم مع طفلها ويتشاركاالحديث والإستمتاع بتناول الوجبات.

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_eXGUhE

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_eXGUhE

8-يجب ان تشرك الأم طفلها فى اختيار نوعية الطعام بحيث تجعله يعبر عن رأيهمع تناوله التى يرغب بها كما يجب ان تأخذه معها الى السوق للمشاركة فىعملية الشراء.ومن الممتع ان تجعل طفلها يدخل معها المطبخ ليساعدها فىاعداد الطعام وهذا سيخلق لديه اثارة وتشويق لتناول الطعام الذى قامبالمشاركة فى اعداده.

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_0AObyq

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_0AObyq

9- لا يجب ان تشغل الأم طفلها بعمل اى شىء يمكن ان يضيع عليه وقت تناول الوجبة.

10- كما يجب ان يتناول الطفل الطعام بصورة منتظمة ومتكررة حتى يكتسب الوزن الذى قد فقده.

11-على الأم ان تمنع طفلها من ملء معدته بالمشروبات والعصائرحتى يجد فى معدتهمكان لتناول الوجبات الأساسية، لذلك حاولى ان تحددى مقدار ما يتناوله منالعصائر وحتى اللبن بحيث لا يزيد عن كوب واحد أو كوبين يوميا.

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_uW2KCZ

نحافة طفلك الاسباب والحل Summer2010_uW2KCZ

12-يجب ان تلاحظ الأم التطور الذى يحدث لطفلها بهدوء دون ان تجعله يلاحظ هوذلك،كما يجب عدم توجيه اللوم او التوبيخ له على نحافته حتى لا يصاب بالقلقوالتوتر وتأنيب الضمير.

13- اجعلى الزيارة الشهرية التى يطلبهاالطبيب لمتابعة نمو طفلك تبدو كزيارة عادية للإطمئنان على صحته وليستلمتابعة وزنه،حتى لايصاب بالإكتئاب الذى يمكن ان يؤدى الى اضطرابات خطيرةبعد ذلك.

قائمة بالأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية تساعد فى حالة النحافة المرضية:

منتجات الألبان وتشمل:

- اللبن كامل الدسم

- الجبن كامل الدسم

- الزبادى كاملة الدسم

- القشدة

- الأيس كريم

- الشوربة الكريمية

- الحلوى

الأطعمة التى تحتوى على البروتينات وتشمل:

- البيض

- زبدة الفول السودانى

- شوربة البقوليات

- المكسرات

الكربوهيدرات وتشمل:

- الخبز

- المكرونة بالجبنة

- الباستا

- عيش التوست الفرنسى

- البانكيك

- البطاطس المهروسة

- الحبوب الطازجة

اذاكان طفلك صعب الإرضاء ويرفض اضافة اطعمة جديدة الى نظامه الغذاىء يجب عليكفى هذه الحالة ان تستشيرى الطبيب المتخصص ليرشح لك الدواء المناسب والذىيحتوى على سعرات حرارية عالية يمكن لطفلك ان يشربه بسهولة دون ان يسبب لهاى ازعاج او ضيق.

وتتميز هذه الأدوية المكملة بأن مذاقها يكون لذيذمثل مذاق الشيكولاته باللبن،كما تحتوى تلك الأدوية على فيتامينات اضافيةومعادن يعانى طفلك من نقصانها.

ماذا يجب ان تفعل الأم اذا لم يستجيب طفلها للوسائل السابقة ولم يزداد وزنه؟

اذا كان طفلك يتناول المقدار الكاف من السعرات الحرارية ولم يزداد وزنه يجب ان تلجأى الى الطبيب حتى يكتشف المشكلات الخفية وراء ذلك.

واذا كان طفلك يرفض تناول الطعام فإنه ربما يعانى من مشكلة نفسية يجب مناقشتها مع طبيب الأطفال النفسى ليقدم له العلاج المناسب.