ممارسة الرياضة قبل العمل تفيد الموظفين

أفاد باحثون بأن
الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية خلال أيام العمل هم أكثر سعادة
وفعالية وأقل توتراً من نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وأشارت الدراسة التي
أعدها باحثون من جامعة بريستول، إلى أن الموظفين الذين يمارسون التمارين
الرياضية قبل الذهاب إلى العمل، أو يقومون بذلك خلال فرصة تناول الغداء،
يزداد إنتاجهم و يصبحون أكثر استعداداً لمواجهة الظروف التى قد تعترضهم
خلال اليوم برباطة جأش مهما كانت صعوبتها.
وأكد الباحثون أن المزاج العام للناس يتحسن بعد ممارستهم للرياضة ويتوتر خلال الأيام التى تخلو من أى نشاط بدني.
وأوضح
الباحث جو كولسون من قسم "التمارين والتغذية والعلوم الصحية"، أن هناك عدة
فوائد بدنية وذهنية من وراء ممارسة التمارين بانتظام.

مو بس الموظفين

الرياضة لكل شي غير

مشكوورة

اهلا نينا نورتي

ويلكم

صح كتير مفيدة الرياضة للكل
مشكووووورة روز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نحن ماعما نلاقي وقت بعد الشغل نلعب رياضة بدنا نلعب بالشغل

مشكورة روز للمعلومات

» مجلس الشعب يستأنف مناقشة مشروع قانون العمل الجديد ببحث المواد التي تتعلق بعقود العمل
» الرياضة حياة
» افكار ذكيه تفيد الحياه اليوميه
» الرضاعة لأكثر من ستة أشهر تفيد عقل الطفل
» نصائح ذهبية للمرأة تفيد الرجل أيضا!!