منتديات شلة سوريا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
دخولأحدث الصوربحـثالتسجيلالرئيسية

 

 فوائد المشي على الرمال

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
SEREN
::: نائبة المدير العام :::
::: نائبة المدير العام :::
SEREN


انثى
السرطان
التِنِّين
عدد المساهمات : 19103
تاريخ الميلاد : 26/06/1988
العمر : 36
العمل/الترفيه : ##
المزاج : ##
علم الدولة : فوائد المشي على الرمال KuwaitC
مزاجك اليوم : فوائد المشي على الرمال Dl310
المهنة : فوائد المشي على الرمال Unknow10
الهواية : فوائد المشي على الرمال Writin10
السٌّمعَة : 78
نقاط : 16863
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

فوائد المشي على الرمال Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي على الرمال   فوائد المشي على الرمال Icon_minitime21/10/2009, 4:52 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


اظهرت دراسات حديثة في العلاج الطبيعي
لعلماء ء الامريكيين ان المشي على الرمال رياضه مريحه ولها مفعول قوى فى خسارة الوزن

فيمكن يحرق تقريباً 60سعر حراري وكل ما زاد سرعة المشى بمعدل 2.5 ميل في 30 دقيقة فيحرق

200 سعر حراري ولكن مفعولها يزداد قوة وسرعة فى خسارة الوزن بمعدل اكبر بكثير إذا كان

المشى على الرمال وإضافة الى كمية الحرق الكبيرة لانها ترفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية

مما يساعد في إنقاص الوزن ومجهود ليس شاقا وتوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسماً

متناسقاً وتقوية العضلات بسرعة اكبر من المشى الاخر وتقوية عضلات المعدة وشد ترهلاتها

و ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار



كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية

و انتظام فى العمليات الحيوية.

سبحان الله .. ولكن من هو الذي يفعل هذا! ؟ سيكون القليل جدا

تحياتي لكم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر
الهيئة الادارية
الهيئة الادارية
قمر


انثى
عدد المساهمات : 15957
علم الدولة : فوائد المشي على الرمال SyriaC
مزاجك اليوم : فوائد المشي على الرمال 8010
المهنة : فوائد المشي على الرمال Unknow10
الهواية : فوائد المشي على الرمال Unknow11
السٌّمعَة : 80
نقاط : 13321
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

فوائد المشي على الرمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي على الرمال   فوائد المشي على الرمال Icon_minitime21/10/2009, 5:40 pm

سبحان الله

معلومة جديده

مشكوررررررررررة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SEREN
::: نائبة المدير العام :::
::: نائبة المدير العام :::
SEREN


انثى
السرطان
التِنِّين
عدد المساهمات : 19103
تاريخ الميلاد : 26/06/1988
العمر : 36
العمل/الترفيه : ##
المزاج : ##
علم الدولة : فوائد المشي على الرمال KuwaitC
مزاجك اليوم : فوائد المشي على الرمال Dl310
المهنة : فوائد المشي على الرمال Unknow10
الهواية : فوائد المشي على الرمال Writin10
السٌّمعَة : 78
نقاط : 16863
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

فوائد المشي على الرمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي على الرمال   فوائد المشي على الرمال Icon_minitime21/10/2009, 8:11 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيرة الظلام
كبــار الشــخصيات
كبــار الشــخصيات
أسيرة الظلام


انثى
الدلو
الماعز
عدد المساهمات : 15333
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 32
العمل/الترفيه : كهربا يوك .. نت ستوك
المزاج : بحبك كتير شلة سوريا
علم الدولة : فوائد المشي على الرمال SyriaC
مزاجك اليوم : فوائد المشي على الرمال 810
المهنة : فوائد المشي على الرمال Unknow10
الهواية : فوائد المشي على الرمال Sports10
السٌّمعَة : 66
نقاط : 12998
تاريخ التسجيل : 09/09/2009

فوائد المشي على الرمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي على الرمال   فوائد المشي على الرمال Icon_minitime22/10/2009, 7:57 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SEREN
::: نائبة المدير العام :::
::: نائبة المدير العام :::
SEREN


انثى
السرطان
التِنِّين
عدد المساهمات : 19103
تاريخ الميلاد : 26/06/1988
العمر : 36
العمل/الترفيه : ##
المزاج : ##
علم الدولة : فوائد المشي على الرمال KuwaitC
مزاجك اليوم : فوائد المشي على الرمال Dl310
المهنة : فوائد المشي على الرمال Unknow10
الهواية : فوائد المشي على الرمال Writin10
السٌّمعَة : 78
نقاط : 16863
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

فوائد المشي على الرمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي على الرمال   فوائد المشي على الرمال Icon_minitime22/10/2009, 9:07 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
...عاشق الأسد
:: عضو vip ::
:: عضو vip ::
...عاشق الأسد


ذكر
الحمل
النمر
عدد المساهمات : 2414
تاريخ الميلاد : 07/04/1926
العمر : 98
العمل/الترفيه : ما حدا الو علاقة
المزاج : مو مهم
علم الدولة : فوائد المشي على الرمال SyriaC
مزاجك اليوم : فوائد المشي على الرمال 453210
المهنة : فوائد المشي على الرمال Collec10
الهواية : فوائد المشي على الرمال Huntin10
السٌّمعَة : 21
نقاط : 563
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

فوائد المشي على الرمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي على الرمال   فوائد المشي على الرمال Icon_minitime23/10/2009, 12:42 pm

اي لازم تكون معدتي هلق متل روني بطل العالم بكمال الأجسام عكتر ما بمشي عالرمل

مشكورة سيرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SEREN
::: نائبة المدير العام :::
::: نائبة المدير العام :::
SEREN


انثى
السرطان
التِنِّين
عدد المساهمات : 19103
تاريخ الميلاد : 26/06/1988
العمر : 36
العمل/الترفيه : ##
المزاج : ##
علم الدولة : فوائد المشي على الرمال KuwaitC
مزاجك اليوم : فوائد المشي على الرمال Dl310
المهنة : فوائد المشي على الرمال Unknow10
الهواية : فوائد المشي على الرمال Writin10
السٌّمعَة : 78
نقاط : 16863
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

فوائد المشي على الرمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي على الرمال   فوائد المشي على الرمال Icon_minitime1/11/2009, 11:32 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشي على الرمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد المشي :
» مخاطر المشي على السيراميك
» لوحات من الرمال على الشاطئ ...
» فندق من الرمال على احد شواطىء انكلترا
» نظرات فى بحث صحراء الربع الخالي و لغز المدينة الضائعة تحت الرمال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شلة سوريا :: ¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨°؛© مـنـتـدى المجــــتمع والأســـــــرة ©؛°¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨ :: الاسرة العربية Arab family-
انتقل الى: