الغذاء : قطعة لحمة بقري مشوية أو مسلوقة معاها كثير من السلطة
العشاء : صحن صلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء : بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء : سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء : خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
MOHAMMED
عدد المساهمات : 28768 تاريخ الميلاد : 17/04/1984 العمر : 40 العمل/الترفيه : متعدد المزاج : هادئ علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 29 نقاط : 9050 تاريخ التسجيل : 16/05/2008
موضوع: رد: ريجيم صحي اخسري 8 كيلو في اسبوع 2/2/2009, 7:55 pm
لعمش مافي اسهل من هيك ههههههههههه
هاد اسمو انتحار مو ريجيم هههههههه
لاقينا طريقة تانية روز ولو
ميرا :: عضو vip ::
عدد المساهمات : 1819 تاريخ الميلاد : 25/12/1980 العمر : 43 العمل/الترفيه : حقوق المزاج : تمام علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 11 نقاط : 973 تاريخ التسجيل : 31/08/2008
موضوع: رد: ريجيم صحي اخسري 8 كيلو في اسبوع 2/2/2009, 10:16 pm
شكرااااااااااااااا روز ههههههههههههه صح هو متل ماقال محمد انتحار بس انا بدي 5 كيلو ولازم ينزلو بعد هالشتوية و8 بيكون كتيررررر منيح .. بس يالله عم عيد قراءتو ... لك مافيو شي " اسمو " اكللللل ابدا بس رح اعملو وهه
مشكورة لك خيت يسلمن
Lea VeNnUs ::: المديرة العامة :::
عدد المساهمات : 25480 تاريخ الميلاد : 05/06/1986 العمر : 38 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : Pas Bien علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 94 نقاط : 13098 تاريخ التسجيل : 08/03/2008
موضوع: رد: ريجيم صحي اخسري 8 كيلو في اسبوع 2/2/2009, 10:41 pm
انا ما بدي ريجيم نا نا نا ههههههههههههههه مشكوووووورة روز بس جد صعب كتير
عدد المساهمات : 1153 تاريخ الميلاد : 30/12/1980 العمر : 43 العمل/الترفيه : adminstrator المزاج : great السٌّمعَة : 1 نقاط : 140 تاريخ التسجيل : 08/11/2008
موضوع: رد: ريجيم صحي اخسري 8 كيلو في اسبوع 16/2/2009, 7:45 am
مممممممممممم بس جد متل ما قالت ميرا هاد ما فيو اكل
بس شهيتيني السلطه كتير ههههههههه يسلمو يا احلى روز
SEREN ::: نائبة المدير العام :::
عدد المساهمات : 19103 تاريخ الميلاد : 26/06/1988 العمر : 36 العمل/الترفيه : ## المزاج : ## علم الدولة : مزاجك اليوم : المهنة : الهواية : السٌّمعَة : 78 نقاط : 16863 تاريخ التسجيل : 15/06/2009
موضوع: رد: ريجيم صحي اخسري 8 كيلو في اسبوع 20/10/2009, 9:39 pm
موضوع: ريجيم صحي اخسري 8 كيلو في اسبوع 
1/2/2009, 7:17 am
