منتديات شلة سوريا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
دخولأحدث الصوربحـثالتسجيلالرئيسية

 

 تمارين لشد لبطن و الارداف

اذهب الى الأسفل 
+2
المحاربOالمغترب
قمر
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قمر
الهيئة الادارية
الهيئة الادارية
قمر


انثى
عدد المساهمات : 15957
علم الدولة : تمارين لشد لبطن و الارداف SyriaC
مزاجك اليوم : تمارين لشد لبطن و الارداف 8010
المهنة : تمارين لشد لبطن و الارداف Unknow10
الهواية : تمارين لشد لبطن و الارداف Unknow11
السٌّمعَة : 80
نقاط : 13321
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime6/5/2009, 7:02 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



جبتلن بعض التمارين الرياضية اللي فيكم تقوموا فيها بالبيت
اللي ما فين يسجلوا بالنادي
او
اللي سجلوا وما عم يروحواا
o83

ان شاء الله تستفادوا منها

ملاحظة كل حركة 10 مرات هاااا شايفتكم اناا بلا غش

يلاا كل وحده تلبس بيجامعتا وتقول يالله


اتركمم مع الصور










[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





n3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحاربOالمغترب
:: خبراء المنتدى ::
:: خبراء المنتدى ::



ذكر
عدد المساهمات : 100427
العمل/الترفيه : كل شي بخص النت
المزاج : مروق
علم الدولة : تمارين لشد لبطن و الارداف SyriaC
مزاجك اليوم : تمارين لشد لبطن و الارداف 1210
المهنة : تمارين لشد لبطن و الارداف Player10
الهواية : تمارين لشد لبطن و الارداف Swimmi10
السٌّمعَة : 15
نقاط : 126358
تاريخ التسجيل : 08/04/2009

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime6/5/2009, 11:56 am

12a
يسلمووون جد موضوع حلوو بكل شي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.souriaa.org
قمر
الهيئة الادارية
الهيئة الادارية
قمر


انثى
عدد المساهمات : 15957
علم الدولة : تمارين لشد لبطن و الارداف SyriaC
مزاجك اليوم : تمارين لشد لبطن و الارداف 8010
المهنة : تمارين لشد لبطن و الارداف Unknow10
الهواية : تمارين لشد لبطن و الارداف Unknow11
السٌّمعَة : 80
نقاط : 13321
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime7/5/2009, 5:43 pm

المحارب
شكرااا الك مرورك اللي حلاه اكتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lea VeNnUs
::: المديرة العامة :::
::: المديرة العامة :::
Lea VeNnUs


انثى
الجوزاء
النمر
عدد المساهمات : 25480
تاريخ الميلاد : 05/06/1986
العمر : 38
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : Pas Bien
علم الدولة : تمارين لشد لبطن و الارداف SyriaC
مزاجك اليوم : تمارين لشد لبطن و الارداف 3abaa610
المهنة : تمارين لشد لبطن و الارداف Collec10
الهواية : تمارين لشد لبطن و الارداف Writin10
السٌّمعَة : 94
نقاط : 13098
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime9/5/2009, 2:25 pm

ولي هي الحركة كتير صعبة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ومو بس هيي كلون صعبين هههههههههه
مشكووورة قمر موضوع حلو كتيررررر ومهم خصوصي لهلق اجا الصيف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoRo
:: عضو vip ::
:: عضو vip ::



انثى
الجدي
القرد
عدد المساهمات : 1153
تاريخ الميلاد : 30/12/1980
العمر : 43
العمل/الترفيه : adminstrator
المزاج : great
السٌّمعَة : 1
نقاط : 140
تاريخ التسجيل : 08/11/2008

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime2/6/2009, 6:27 am

حلو قموره

وفي منن تمارين للمعده كمان
يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر
الهيئة الادارية
الهيئة الادارية
قمر


انثى
عدد المساهمات : 15957
علم الدولة : تمارين لشد لبطن و الارداف SyriaC
مزاجك اليوم : تمارين لشد لبطن و الارداف 8010
المهنة : تمارين لشد لبطن و الارداف Unknow10
الهواية : تمارين لشد لبطن و الارداف Unknow11
السٌّمعَة : 80
نقاط : 13321
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime2/6/2009, 7:54 am

@@5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rose
:: عضو vip ::
:: عضو vip ::
Rose


انثى
عدد المساهمات : 10370
العمل/الترفيه : بتقصد الشغل يعني؟؟؟
المزاج : عاى الحشيشة
علم الدولة : تمارين لشد لبطن و الارداف SyriaC
مزاجك اليوم : تمارين لشد لبطن و الارداف 8010
المهنة : تمارين لشد لبطن و الارداف Broadc10
الهواية : تمارين لشد لبطن و الارداف Sports10
السٌّمعَة : 13
نقاط : 1073
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime2/6/2009, 8:19 am

سهلين كتير

مشكورة قمورة

صحي كيفك مع الرياضة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MOHAMMED
‍‍‍‍‍‍
‍‍‍‍‍‍
MOHAMMED


ذكر
الحمل
الفأر
عدد المساهمات : 28768
تاريخ الميلاد : 17/04/1984
العمر : 40
العمل/الترفيه : متعدد
المزاج : هادئ
علم الدولة : تمارين لشد لبطن و الارداف SyriaC
مزاجك اليوم : تمارين لشد لبطن و الارداف Yragb11
المهنة : تمارين لشد لبطن و الارداف Engine10
الهواية : تمارين لشد لبطن و الارداف Readin10
السٌّمعَة : 29
نقاط : 9050
تاريخ التسجيل : 16/05/2008

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime4/6/2009, 7:49 am


بلبس بجامتي انا ههههههههههه

حلوين كتير

يسلمووووو ايديكي قموررة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر
الهيئة الادارية
الهيئة الادارية
قمر


انثى
عدد المساهمات : 15957
علم الدولة : تمارين لشد لبطن و الارداف SyriaC
مزاجك اليوم : تمارين لشد لبطن و الارداف 8010
المهنة : تمارين لشد لبطن و الارداف Unknow10
الهواية : تمارين لشد لبطن و الارداف Unknow11
السٌّمعَة : 80
نقاط : 13321
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

تمارين لشد لبطن و الارداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد لبطن و الارداف   تمارين لشد لبطن و الارداف Icon_minitime10/6/2009, 2:05 pm

نوررتي روز
تمام ولا يهمك بالرياضة

اي محمد لسى ما لبست بيجامتك يلاا بسرعة اوام

نورتوووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد لبطن و الارداف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين لتخفيف الوزن
» تمارين لتقوية العضلات
» تمارين لموظفي المكاتب
» تمارين للعين بعد القعدة عل الكومبيوتر لساعات
» تمارين لتقوية الاطراف السفلية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شلة سوريا :: ¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨°؛© مـنـتـدى المجــــتمع والأســـــــرة ©؛°¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨ :: الاسرة العربية Arab family :: طبيب الاسرة-
انتقل الى: